我国儿童青少年近视率居世界首位
调查显示，我国儿童青少年近视率居世界首位，小学发病率已达到了45%左右。随着开学季到来，青少年们陆续踏入校园，如何科学防控近视？专家建议，请让孩子放下手机等电子产品。
近年来，近视发病率正趋向低龄化、高度近视，导致近视的原因除有营养不良、照明不足和配镜过矫、遗传等之外，更为突出的则是长时间视近(近距离用眼)、用眼过度，主要都是由于大量使用电子产品导致的。
随着电子产品的大量普及，越来越多的家庭都为孩子购买了平板电脑、手机等，这些替代了陪伴的高科技产品，却正成为把不少孩子“宠”成近视眼的元凶。贵州省人民医院眼视光科副主任医师陈爱蔚说：“2岁到12岁是视觉发育敏感期，长期无节制地使用电子产品，特别是连续1、2个小时玩游戏，会对孩子的眼睛造成伤害，也是导致孩子成为近视眼的直接原因。”陈爱蔚说，不论是大人还是小孩，电子产品应合理使用，尽量控制在45分钟以内，看完之后以远眺的方式放松眼睛。
贵州医科大学附属医院眼科副主任医师吴珂表示，青少年儿童近视的主要原因除了遗传以外，主要就是近距离用眼。“一方面是学业负担比较重，另一方面就是假期无节制使用电子产品造成的。”吴珂提醒广大家长朋友，严格管控孩子使用电子产品，鼓励孩子多进行户外活动，避免过早戴上小眼镜。
青少年该如何改善视力，科学防控？
要经常做眼保健操，适度使用电子产品，不在晃动的车厢内看书玩手机。
加强身体锻炼，每天最好有2小时的户外活动时间，让眼睛适度接受阳光的刺激。
持正确的读写姿势：坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺(33cm)，胸离桌边一拳(6-7cm)，手离笔尖一寸(3cm)。
注意用眼卫生，防止眼睛疲劳：合理安排作息时间，养成良好的用眼习惯，保证照明适中。
注意饮食均衡，纠正偏食，增进营养：多补充含叶黄素、维生素A、维生素C及含钙的食物。
让孩子每天坚持锻炼、增加户外活动，学习时要注意劳逸结合，减少近距离、长时间用眼。一旦发现孩子近视，应当及时到正规的医疗机构接受规范的检查治疗，科学验光配镜。
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