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如何请教心理医生

如今中国社会竞争日趋激烈，在改革开放中人们的旧有生活方式与观念不断受到冲击与碰撞，心理问题越来越多。另一方面，大家在忙学习、忙事业、忙挣钱中，又拿不出大多的精力来分析、研究和解决自身的心理难题，于是应运而生的心理咨询与治疗部门在大、中型医院中到处可见。去看心理医生，已渐渐被许多人所接受，心理保键问题得到了多方面的重视。那么，与心理医生打交道，应注意那些问题呢？

　　 1、想好开头说什么。一些求医者见到医生后情绪波动很大，不知从何谈起，浪费了许多时间。事先想好“开场白”，几句话就能进入主题，给医生一个好感觉。

　　 2、把心理医生看作是一个特别亲密的朋友。

　　 3、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。一些求医者存在种种顾虑，有的人说到一半时忽然又后悔了，改变了主题；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题，这都不利于达到医治心病的目的。对医生的提问最好是有问必答，使医生的分析、判断更准确。

　　 4、不必过分地关注自我的表现与形象。求医不是求职或与上级领导谈话。医生并不大关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。在与医生的谈话中，你要尽可能地放松一些，不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。有话直说，“开门见山”最好。

　　 5、防止就事论事地纠缠于细节之中。有些人生怕医生不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状，用大量时间去讲述一件事的细节，其实，这是不必要的。医生更关注你的思想观念及对问题的认识。对于事情的叙述，先可大致讲一讲，然后等医生提问再说。

　　 6、不要期望由心理医生给你“决策”。比如说离不离婚，与恋爱对象是否继续保持关系等问题，不少

咨询者希望医生给一个明确的答复。而心理医生的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责

的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的大主意

还得由你自己拿。

　　 7、不要希望一次咨询就“根治”。解决心理问题往往要有一个过程，那种希望

“一点通”、“仙人指路”的走捷径时想法是不现实的。如果与医生面谈不便，

还可以电话交流。当然，现在网上交流成了时尚。

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